Sylvia Endstrasser Kössen - Yoga & Pilates

Pilates - Stärke deine Körpermitte

Pilates ist ein systematisches Körpertraining, das vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen kräftigt und die Körperhaltung verbessert.

Als Pilates-Lehrerin unterrichte ich sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene. Die Übungen finden auf der Matte oder an speziellen Geräten statt.

Ich achte darauf, dass die Übungen präzise ausgeführt werden und auf die individuellen Bedürfnisse meiner Teilnehmer abgestimmt sind. Pilates ist ein effektives Training für alle, die ihren Körper stärken, ihre Haltung verbessern und Rückenschmerzen vorbeugen möchten.