Sylvia Endstrasser Kössen - Yoga & Pilates

Hatha-Yoga - Finde deine innere Balance

Als Hatha-Yoga-Lehrerin unterrichte ich eine sanfte und traditionelle Form des Yoga, die für alle Levels geeignet ist. Im Mittelpunkt stehen die klassischen Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken.

Meine Stunden sind darauf ausgerichtet, die Teilnehmer dabei zu unterstützen, ihren Körper besser kennenzulernen, ihre Flexibilität und Kraft zu verbessern und zur Ruhe zu kommen.

Ich lege viel Wert auf eine korrekte Ausführung der Übungen und gehe individuell auf die Bedürfnisse meiner Schüler ein.